Psihoterapie

Psihoterapia adresează dezvoltarea și creșterea, dar și gestionarea și depășirea dificultăților din viață și vindecare. Lucrez dintr-o perspectivp holistică, dând atenție atât trupului, cât și minții și spiritului.

Cine poate beneficia de psihoterapie?

Poți beneficia de psihoterapie fie că treci printr-o perioadă dificilă în viața ta, ai dificultați în gestionarea emoțiilor, probleme relaționale, te confrunți cu stres, anxietate, sau vrei să îți îmbunătățești calitatea vieții, să te înțelegi pe tine însuți mai bine și să îți folosești în totalitate potențialul.

Ce probleme pot fi lucrate în psihoterapie?

Psihoterapia este folositoare în cazul schimbărilor în viață, incluzând relații, probleme de familie, conflicte la lucru, dependențe, depresie sau anxietate, etc. Este o resursă importantă în procesul de dezvoltare personală, ghidând persoana spre bunăstarea psihologică.

Câteva din beneficiile psihoterapiei:

1) Existența unui spațiu sigur și privat în care poți vorbi despre probleme personale

2) Ameliorarea sau eliminarea depresiei, anxietății, stresului

3) Reducerea și gestionarea gândurilor, sentimentelor sau comportamentelor negative sau distructive

4) Dezvoltarea abilităților de a gestiona situații dificile

5) Crearea de comportamente și obiecieiuri sănătoase

6) Conștientizarea propriilor emoții și nevoi, și exprimarea acestora

7) Relaționarea cu alții și cu tine însuți într-un mod sănătos

8) Construirea de relații satisfăcătoare, acasă, la lucru sau la școală

9) Dezvoltarea potențialului

10) Devino persoana care ești cu adevărat

Abordarea mea se bazează pe psihoterapia transpersonală. Pentru a facilita vindecarea și dezvoltarea, un mare accent este pus pe conștientizare, auto-observare și muncă interioară. În psihoterapie se folosesc stările extinse de conștiență, meditația, analiza viselor și alte tehnici, ca modalități de a crește nivelul de autocunoaștere și înțelegere.